Prof. John Tregoning, 15 Eylül 2026 tarihinde yaptığı açıklamalarda, sıcak havalarda tüketilen sıcak içeceklerin vücudun serinlemesine yardımcı olabileceğini belirtti. "Live Forever? A Curious Scientist’s Guide to Wellness, Ageing and Death" kitabının yazarı Prof. John Tregoning, Avustralyalı bilim insanı Prof. Ollie Jay'in çalışmalarına işaret ederek sıcak içeceklerin etkilerini paylaştı.
Sıcak İçecekler Vücudu Nasıl Serinletiyor?
Sıcak bir içecek tüketildiğinde vücutta iki temel etki ortaya çıkıyor. Bunlardan ilki içeceğin vücuda verdiği ısı, ikincisi ise buna bağlı olarak artan terleme süreci oluyor. Sıcak içecek vücut sıcaklığını yükseltiyor ve bu durum daha fazla terlemeyi tetikliyor. Ter cilt yüzeyinde buharlaştığında ise vücuttan ısı uzaklaştırarak serinlemeyi sağlıyor.
Nemli Havalarda Sıcak İçecek İçmek Tehlikeli mi?
Terin buharlaşabilmesi için ortam koşullarının uygun olması gerekiyor. Rüzgarlı ortamlarda ter daha kolay buharlaşırken, nemin yüksek veya havalandırmanın yetersiz olduğu yerlerde ter vücuttan akıp gidiyor. Bu nedenle sıcak ve nemli ortamlarda sıcak içecek tüketmek serinletmek yerine vücut sıcaklığının daha da artmasına neden olabiliyor.
Sıcak Havalarda Hangi İçecekler Tercih Edilmeli?
Uzmanlara göre sıcak havalarda asıl önemli olan, içeceğin sıcaklığından bağımsız olarak yeterli sıvı tüketmek. Sıcak veya soğuk içeceklerin serinletme açısından birbirine karşı büyük bir üstünlüğü bulunmuyor. Bu nedenle içecek tercihi büyük ölçüde kişisel tercihe bağlı kalıyor.
