Dermatolog Dr. Sadiye Kuş, 29 Eylül 2026 tarihinde yaptığı açıklamalarda sonbahar döneminde cilt bakımında dikkat edilmesi gerekenleri anlattı. Havaların serinlemesiyle cildin fizyolojik dengesinde değişiklikler olabileceğini belirten Dermatolog Dr. Sadiye Kuş, cildin ihtiyaçlarına göre ürün seçilmesi gerektiğini vurguladı.
Sonbaharda cilt bakım rutinleri nasıl olmalı?
Dermatolog Dr. Sadiye Kuş, gözlemlediği en önemli hatalardan birinin mevsim değiştiği anda bakım rutinini çok sayıda yeni ürün ve aktif içerikle değiştirmek olduğunu ifade etti. Cildin aynı anda çok sayıda güçlü aktife ihtiyacı olmadığını belirten Dermatolog Dr. Sadiye Kuş, sonbaharda mümkün olduğunca sade ve cilt bariyerini destekleyen bir rutin tercih edilmesi gerektiğini söyledi. Cildi gereğinden fazla temizlemek, peeling sıklığını artırmak ve çok sayıda aktif içeriği aynı anda kullanmak cilt bariyerini zorlayabiliyor.
Güneş koruyucu sonbaharda bırakılmalı mı?
Güneş koruyucu ürünlerin havaların serinlemesiyle birlikte bırakılmaması gerekiyor. Sabah güneş koruyucu uygulamak çok önemli olsa da, özellikle uzun süre dışarıda kalınan günlerde gün içinde uygulamanın yenilenmesi gerekiyor. Terleme gibi faktörler güneş koruyucunun etkinliğini azaltabiliyor. Günlük kullanımda geniş spektrumlu bir ürün tercih edilmeli, açık havada uzun süre kalınacaksa SPF 50 koruma tercih edilmeli ve açık havada kalındığında yaklaşık iki saatte bir ürün yenilenmeli.
AHA, BHA ve retinol gibi aktifler nasıl kullanılmalı?
Bakım rutinlerinde AHA ve BHA asitleri ile retinol gibi aktif içeriklerin kat kat kullanılmasının oldukça popüler olduğunu belirten Dermatolog Dr. Sadiye Kuş, bu güçlü aktifleri bilinçsizce üst üste kullanmanın cilt bariyerini bozabileceği uyarısında bulundu. Kızarıklık, yanma ya da hassasiyet gibi problemler ortaya çıkabiliyor. Cilt bakımında amacın mümkün olduğunca fazla aktif kullanmak değil, cildin ihtiyacına uygun aktifleri doğru sıklık ve kombinasyonla kullanmak olduğu ifade edildi.
Cilt sağlığı için başka nelere dikkat edilmeli?
Cilt sağlığının sadece sürülen ürünlerden ibaret olmadığı, yeterli ve dengeli beslenme, yeterli protein alımı, sebze ve meyvelerden zengin bir beslenme düzeni, yeterli su tüketimi, düzenli uyku ve sigaradan uzak durmanın da cilt sağlığını desteklediği belirtildi. Cilt bakımında nazik bir temizleyici, cilt tipine uygun ve bariyeri destekleyen bir nemlendirici ile güneş koruyucu temel rutini oluşturabiliyor. Ciltte geçmeyen kızarıklık, yeni gelişen veya değişen bir leke, iyileşmeyen yara ya da benlerde değişiklik fark edilmesi durumunda dermatoloji hekimine başvurulması öneriliyor.
